Preparando una buena rutina para la hora de ir a la cama
Aquí os presentamos unas cuantas ideas para conseguir que el momento de acostarse sea relajado, feliz y tranquilo.
Chapotear en la bañera
El baño antes de acostarse no sólo es fantástico para jugar y divertirse, sino que también es una manera ideal de empezar a relajarse y una gran oportunidad para hablar también sobre el día transcurrido.
Relajar los sentidos
Los masajes o caricias relajantes y abrazos pueden resultar muy consoladores para un niño que pueda estar preocupado por la idea de mojar la cama durante la noche. Es importante que se sientan relajados y felices cuando se van a dormir.
Reducir la intensidad de la luz
Leer un cuento, cantar canciones, hablar o darse abrazos son maneras excelentes de apartar la atención de la posibilidad de que vaya a mojar la cama. Haz que la habitación de tu hijo resulte acogedora mediante una iluminación tenue.
Niños más mayores
Los niños más mayores son más independientes a la hora de acostarse, pero siguen agradeciendo que comenteis cómo ha ido el día, un rato de lectura juntos e incluso un abrazo antes de acostarse.
Preparado para irse a la cama
DryNites® ayudará a que tu hijo pase una buena noche manteniéndole seco toda la noche, y proporcionándole además la confianza necesaria cuando duerme fuera de casa.
El último pipí
Anima a tu hijo a realizar una última visita al baño antes de acostarse. Eso le ayudará a evitar posibles accidentes y al mismo tiempo le transmitirá la tranquilidad de que ha adoptado una medida positiva para conseguir no mojar la cama por la noche.
Nada de bebidas, por favor
Trate de evitar que tu hijo consuma líquidos - en especial, bebidas carbonatadas y con cafeína - cuando se acerque el momento de acostarse. No te olvides de asegurarte de que tu hijo ingiera líquidos suficientes, en especial durante el día (la ingesta diaria de líquidos recomendada para niños es de entre 7 y 8 tazas al día).
Pensamientos felices
Pensar en positivo. No hables sobre el último incidente en el que mojó la cama. En lugar de eso, centra su atención en los aspectos placenteros de irse a la cama, como por ejemplo pasar tiempo juntos, reír, charlar y relajarse.
En caso de accidente…
Si tu hijo no lleva ropa interior absorbente y tiene un accidente durante la noche, debes estar preparado, tener pijamas y ropa de cama limpios a mano para que la recuperación sea lo más sencilla posible. Ponerle DryNites® tras un accidente nocturno puede ayudar a tranquilizar al niño y restaurar su confianza mientras se vuelve a dormir.
Se consigue con tranquilidad
Es probable que tu hijo se sienta decepcionado por el accidente, por lo tanto una música relajante y que le tranquilices con palabras positivas puede ser útil para calmarle mientras le cambias. Piensa en la posibilidad de utilizar una luz nocturna en la habitación, en lugar de la iluminación principal.
Buenas noches, que duermas bien
Ofrecer mucha seguridad a cualquier niño que exprese preocupación ante el hecho de que pueda mojar la cama aumentará su nivel de confianza y le ayudará a ir a la cama contento.
